Síndrome de Burnout – 19 de Agosto
Como fazemos para prevenir a síndrome de Burnout?
É necessário evitar desgaste contínuo no trabalho, excessos de demandas e carga horárias extensivas. Como dito anteriormente, profissões com maior envolvimento pessoal são as que mais adoecem os profissionais, como policiais, professores(as) e profissionais da saúde.
Por mais que conseguir separar o trabalho do lazer seja uma tarefa muitas vezes desafiadora, é uma medida de auto cuidado que impacta a saúde, familiares e o próprio rendimento no trabalho. Ou seja, desconectar das demandas do trabalho sempre que possível, ajuda a ter momentos de qualidade com a família e amigos, pois, auxilia a pensar em outros assuntos e a escutar pessoas do nosso convívio.
Quem sabe fazer um happy hour, ir ao cinema, caminhar em um parque, assistir um filme? Ademais, ao conseguir ter tempo de qualidade nas outras áreas de nossas vidas, quando estamos no trabalho conseguimos produzir bem mais. Nós da CTZ Soluções pensamos ser importante lembrar aos nossos colaboradores: a saúde em primeiro lugar!
#saúde #síndromedeburnout #saúdedotrabalhador #vemcomCTZ #cuidado #estresse #sintomas